장염 원인, 증상, 장염 먹어도 되는 음식, 장염 빨리 낫는법

장염에 대해 알아보자

 

 

 

안녕하세요 ! 소홍e입니다

장염은 살면서 누구나 한 번쯤은 걸려봤을 질병입니다

그만큼 걸리기도 쉽고

웬만큼 심하게 걸리지 않는다면 쉽게 치유가 되는 질병이지요

오늘은 장염의 원인, 증상 등에 대해서

자세하게 알아보겠습니다

 

 

 

장염이란?

 

장염이란 

단순하게 장의 염증을 의미합니다

염증이란 자극을 받았을 때 이에 대한 반응이 치유될 때의 변화를 의미하므로

장이 자극을 받아 치유를 위한 반응을 하게 되면

그것을 바로 장염이라고 칭합니다

 

장염의 분류에는 

그냥 두어도 낫거나 약물로 쉽게 낫는 장염이 있고

평생 약을 먹어야 하는 크론병이나 궤양성 대장염같이 

크게 분류할 수 있습니다

 

 

 

장염의 원인

 

장염의 원인은 무궁무진합니다

장을 자극하는 것은 무엇이든 원인이 될 수 있지요

그중 대표적인 몇 가지가 있습니다

 

1) 바이러스에 의한 장염

 

가장 많이 발생하는 바이러스성 장염입니다

장염 환자 10명 중 8~9명이 바이러스에 의한 장염에 걸립니다

상한 음식을 먹거나 자극적인 음식을 과하게 먹어서 발생하기도 하지요

 

2) 식습관에 의한 장염

 

육류의 섭취가 많아지고 채소 섭취가 적어지면 

장 내의 압력이 높아지게 됩니다

그러면 장의 약한 부분이 부풀어 올라 염증이 발생하여 장염이 발생할 수 있습니다

 

3) 항생제에 의한 장염

 

항생제에 의해서 장염이 발생하기도 합니다

항생제를 복용하게 되면 장 내의 유산균과 같은 좋은 세균까지 

모두 죽이기 때문에 장염에 걸릴 수 있습니다

 

장염에 대해 알아보자

 

 

 

장염의 증상

 

장염의 증상으로는 

주로 구토, 발열, 설사, 복통이 발생하며 간혹 근육통도 동반됩니다

잦은 설사를 하게 되며 몸에 오한이 오며 

식욕이 떨어지게 됩니다

잦은 설사로 인해 탈수 증상과 두통도 동반하게 되지요

 

대체적으로 독감과 증상이 비슷한 경향을 띄며 

걸렸을 때 굉장히 고통스러운 질병입니다

 

 

장염 빨리 낫는 법

 

장염에 걸리게 되면 구토와 잦은 설사 등으로 인해 

탈수 현상이 발생하게 됩니다

그렇기 때문에 물이나 이온 음료를 통한 충분한 수분 보충이 필수적입니다

 

또한 증상이 심한 초기에는 금식이 도움이 됩니다

장염 초기에 위의 소화기능은 떨어지고

음식 섭취는 점막에 직접적인 자극을 줄 수 있으므로 

금식을 통해 구토나 설사 횟수를 줄일 수 있습니다

 

이러한 증상을 통해서도 호전되지 않는다면 

병원에서 수액을 맞으시길 권합니다

혈관에 곧바로 수액을 투입하면 물을 마시는 것과는 비교도 할 수 없을 만큼 

빠르게 탈수 증상을 완화하고 손상된 장점막을 회복시키기 때문에

가장 효과가 좋은 방법입니다

 

장염에 대해 알아보자

 

 

 

장염 먹어도 되는 음식

 

장염에 걸리면 기본적으로 금식 이후에

어느 정도 상태가 호전된 후에 음식을 조금씩 섭취하는 게 가장 좋습니다

 

매운 음식과 짠 음식은 피하고

소화가 잘 되지 않는 음식, 기름진 음식, 오래 씹어야 하는 질긴 음식과

가스가 많이 차는 콩이나 유제품도 피하는 것이 좋습니다

 

장점막에 자극을 최대한 덜 줄 수 있는 

흰 죽이나 끓여진 감자, 쌀, 밀 등이 소화 과정이 짧아 

섭취하였을 때 흡수가 빠르게 이루어집니다

또한 두부, 생선살과 같이 부드러운 음식들도 좋지요

 

허나 평상시보다 소화 기능이 떨어져 있으므로 

천천히, 조금씩 섭취하는 게 좋습니다

 

뭐니뭐니해도 장염에는 흰죽이 최고입니다

 

 

 

 

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오늘은 장염에 대해 알아보았습니다

걸리게 되면 굉장히 고생하는 질병이므로 

사전에 음식을 익혀 먹고 상한 음식을 피하는 등 예방하는 것이 가장 좋습니다

만약 그래도 걸리게 되신다면

빠르게 병원에 방문하여

약을 드시는 걸 권장합니다